Confirmado por los expertos: responder correos fuera de tu horario laboral puede tener consecuencias terribles

La jornada laboral, pese a ser generalmente larga, puede no dar para más. Muchas veces sales de tu oficina con tareas que se quedan en el tintero y, probablemente todos, hemos caído en llevarnos trabajo a casa alguna vez. Una de esas tareas que pueden quedar colgadas es el envío de correos relativos al trabajo que, aunque pueda parecer que realizarla fuera del horario laboral, es algo inofensivo puede no ser realmente así. Y es que, según los expertos, puede tener serias repercusiones en nuestra salud pero, también, puede generar ciertas consecuencias para la empresa para la que trabajamos. 

¿Cómo nos afecta a nosotros?

Por muy comprometido que se esté con el trabajo, algo que no es malo per se, todos los trabajadores tienen derecho a desconectar. De hecho, esto está regulado en nuestra normativa relativa a los trabajadores. La ley española protege el derecho a la desconexión digital, lo que implica que los trabajadores no están obligados a contestar ni ver ningún mensaje fuera de su horario laboral. 

En cuanto a las patologías que podemos sufrir por realizar tareas como esta o similares fuera de nuestro horario laboral, podemos encontrar el estrés y la ansiedad. Estas tareas interfieren directamente con el periodo de tiempo personal y de descanso, algo que afecta notablemente en nuestra salud mental. 

Además, puede generar fatiga por un exceso de conexión digital. Esta fatiga recibe el término anglosajón de 'burnout', lo que genera consecuencias en la salud física y mental. Pero no solo eso, puede hacer que el trabajador baje su productividad. El exceso de carga de trabajo y la presión de estar siempre disponible afecta a la productividad y a la forma en la que este desarrolla su labor. 

Las consecuencias que puede afrontar la empresa

Muchas veces, los trabajadores, sienten la necesidad de contestar a los correos de la empresa por presión, miedo o desconocimiento del derecho que tienen como trabajadores. Sin embargo, la empresa no puede obligar a que, fuera del horario laboral, se realicen tareas de este tipo.

En caso de que la empresa no respete este derecho, puede ser sancionada por la Inspección de Trabajo con multas. Como se ha mencionado previamente, los trabajadores tienen el derecho a la desconexión digital. Además de las consecuencias monetarias que puede afrontar la empresa que incumpla esta ley, se puede ver perjudicada a nivel reputacional. 

Y no solo eso, la empresa, podría no retener el talento personal que posee debido a las múltiples rotaciones que se realizarán en caso de no respetar derechos tan básicos como este. El descanso es fundamental para todos los trabajadores y la empresa, por su bien y el del propio trabajador, debe respetarlo.