Este es el vino más saludable y con menos calorías, según los nutricionistas

El vino es una de las bebidas alcohólicas más populares en todo el mundo y, cuando se consume con moderación, puede ofrecer algunos beneficios para la salud. Sin embargo, no todos los vinos son iguales en términos de contenido calórico y beneficios nutricionales.

Opciones bajas en calorías

Si estás buscando opciones aún más bajas en calorías, considera:

• Vinos espumosos secos: como el Prosecco o Champagne brut, que suelen tener alrededor de 90 a 100 calorías por copa.
• Vinos orgánicos o naturales: estos vinos a menudo tienen menos aditivos y azúcares añadidos, lo que puede resultar en un perfil calórico más bajo.

Consejos para elegir un vino saludable

Aquí hay algunos consejos para elegir un vino saludable:

• Opta por vinos secos: busca etiquetas que indiquen "seco" para minimizar el contenido de azúcar.
• Lee las etiquetas: algunas bodegas proporcionan información sobre las calorías y el contenido de azúcar en sus etiquetas.
• Controla las porciones: limita tu consumo a una copa estándar (150 ml) para mantener bajo control la ingesta calórica.
• Considera la calidad sobre la cantidad: a veces es mejor disfrutar de un buen vino en lugar de consumir grandes cantidades de uno inferior.