La Navidad está llegando a su fin en estos primeros días de enero, pero antes de que acaben hay que recibir a los Reyes Magos y también, comernos el tradicional roscón. Sin embargo, durante estas vacaciones y fechas tan señaladas, la comida abunda en cada hogar y en estos últimos días no iba a ser menos. El experto en nutrición de 'Y ahora Sonsoles', Luis Alberto Zamora, y conocido como Nutriman, ha revelado el roscón más saludable para consumir.
El roscón de Reyes más saludable, al detalle
Luis Alberto Zamora, experto en nutrición de 'Y ahora Sonsoles' o Nutriman, ha estimado la gran cantidad de roscones que se comerán en España: “Casi más de un millón y medio de roscones este año se van a consumir en nuestro país. El roscón tiene muchas calorías, pero no aporta tantas grasas”.
Asimismo, Nutriman continuó dando más detalles sobre los roscones: “la fruta escarchada con la que se decoran los roscones suelen tener 320 kilocalorías por 100 gramos, pero las almendras, por ejemplo, también tienen más calorías, pero también nutrientes”.
Nutriman: “Recomiendo escoger…”
Sin embargo, el experto en nutrición de 'Y ahora Sonsoles', el programa de Antena 3, ha desvelado cuál es la mejor opción de roscón: “Recomiendo escoger la nata, ya que es una grasa cardiosaludable. Tiene que ser nata y no con sabor a nata”.
De esta manera, Nutriman nos ha revelado las claves para consumir un roscón en estos últimos días de Navidad para no excedernos en cuanto a calorías se refiere y ha dejado bien claro y detallado cuál es el que debemos consumir el Día de Reyes: el que sea de nata.
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