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Elsa Pataky, actriz y modelo española, es conocida no solo por su talento en la actuación, sino también por su impresionante físico y estilo de vida saludable. A lo largo de los años, ha compartido detalles sobre su dieta y rutina de ejercicios que la ayudan a mantenerse en forma, especialmente cuando se acerca el verano.
Alimentación equilibrada
Elsa Pataky enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada. En entrevistas, ha mencionado que su dieta incluye una variedad de alimentos frescos y nutritivos.
Ella prefiere consumir frutas y verduras de temporada, así como proteínas magras como pollo, pescado y legumbres. Según un artículo en Women's Health, Pataky destaca que evita los alimentos procesados y azucarados, optando por opciones más naturales.
Hidratación
La hidratación es otro aspecto fundamental en la rutina de Elsa. En varias ocasiones, ha hablado sobre la importancia de beber suficiente agua a lo largo del día para mantener su piel radiante y su cuerpo funcionando correctamente.
En una entrevista con "Vogue España", mencionó que comienza cada mañana con un vaso de agua tibia con limón para ayudar a activar su metabolismo.
Ejercicio regular
Aunque su dieta es la clave, es importante mencionar que Elsa complementa su alimentación con una rutina regular de ejercicio.
Practica yoga y entrenamiento funcional, lo cual le ayuda a tonificar su cuerpo y mantener una buena salud general.
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