El cambio físico de Ibai Llanos ya es más que una realidad, y después de muchos intentos, el streamer se ha puesto realmente en serio. Desde que empezó hace ya unos meses, ha bajado una cantidad notable de kilos, unos 30 desde su peso más alto, y actualmente comparte orgulloso en redes cómo está siendo el proceso.
A principios de esta semana, el streamer ya comentó que el cambio físico está siendo una de las cosas que más ilusión le está haciendo compartir en redes sociales, y en el día de ayer, Ibai subió a YouTube un vídeo bastante especial. Tras 30 días entrenando, el vasco invitó a su casa para entrenar con él a Joan Pradells, unas de las figuras relacionadas con el fitness más conocidas de España, y que lleva muchos años entrenando y compitiendo en culturismo.
Ibai 'aprieta' en su cambio físico: 30 kilos bajados y entrenamiento al límite con Joan Pradells
Joan Pradells lleva 'al límite' a Ibai Llanos
Desde el primer día que Ibai pisó el gimnasio ha estado compartiendo sus entrenamiento en la red social TikTok, subiendo un total de 30 hasta la fecha, siendo este nuevo entrenamiento número 31 uno muy especial. El streamer, que no había subido nada del cambio físico a otra red social, sacó ayer un vídeo invitando a Joan Pradells a 'levantar hierros' con él. El culturista aseguró desde el primer momento que iba a poner al límite y a apretarle las tuercas a Ibai, aunque finalmente también hemos visto a Joan sufrir un poquito.
Ibai sufrió bastante con las sentadillas, aunque Joan sufrió incluso más, ya que tuvo que hacer el doble de repeticiones que Ibai y con el doble de peso. El culturista también explicó cuál era más o menos su rutina en términos de alimentación, comentándole a Ibai que ahora mismo está con una dieta de 4.500 - 5000 kilocalorías diarias, además de por supuesto entrenar seis días a la semana. "Para mí lo perfecto es lo que estás haciendo tú por ejemplo. Aprender a entrenar bien, aprender a comer... y que te guste, te tiene que gustar", le comentaba también Joan al propio Ibai.
La última serie de ejercicios en el vídeo, en la máquina de extensión de bíceps femoral, es donde vemos a Joan apretarle al máximo a Ibai con unas dropsets, que consisten en realizar un ejercicio hasta prácticamente el fallo muscular e ir reduciendo la carga poco a poco, con descansos mínimos y llegando con cada carga al máximo de repeticiones posibles. Aquí Ibai llega hasta el límite, y también escuchamos a Pradells comentar que ha llego a realizar hasta prácticamente 200 repeticiones en una dropset.
Para finalizar el trabajo del gimnasio, Joan e Ibai posan en frente del espejo, en donde vemos lo absolutamente masivo que es el culturista y hablan del Olympia, la máxima competición a la que se aspira en este deporte. Y ya, por último, vemos a ambos pasarlo mal con la prueba de resistencia, antes de despedir el vídeo animando a todas aquellas personas que estén actualmente con un cambio físico, algo siempre duro y complicado, pero que paga recompensas.
