Habrás escuchado en más de una ocasión aquello de que “somos lo que comemos”, pues esta frase no puede tener más razón, pero también cuándo lo comes y en qué cantidad.
Si lo piensas, la única manera de enviar recursos a nuestro motor, nuestro cuerpo, es con comida, alimentos, por la boca, ¿verdad? Por ello, nuestro cuerpo está constantemente deseando recibir un combustible de máxima calidad para poder recuperar, funcionar y progresar en sus funciones vitales.
Pero cada uno de nosotros somos únicos, tenemos diferente genética y diferentes objetivos, entonces si no le damos lo correcto a nuestros órganos y tejidos, no van a funcionar de manera correcta. A veces no sabemos por qué no tenemos la energía suficiente para afrontar nuestros retos diarios, no sabemos por qué nos sientan mal algunas comidas, o por qué no logramos perder esos kilos de más. Y por no hablar de las enfermedades o trastornos mayores que pueden surgir.
Alimentarnos de manera consciente y equilibrada no significa seguir dietas restrictivas o modas pasajeras, sino entender qué nos nutre de verdad y cómo cada alimento impacta en nuestra energía, nuestro estado de ánimo y nuestra salud a largo plazo. Cuando tomamos decisiones informadas sobre nuestra alimentación, estamos invirtiendo en bienestar, vitalidad y calidad de vida.
Beneficios tan importantes como la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como diabetes o cáncer, el aumento de la memoria, el cuidado de las bacterias intestinales, fortalecimiento del sistema inmunológico, el bienestar emocional, y tantas otras igual de importantes.
Conscientes de los beneficios de una dieta adecuada, y de las diferentes necesidades biológicas, patologías y condición metabólica de cada individuo, en Plan Cooper analizamos tu propósito nutricional y te realizamos un plan 100% adaptado, en el que no sólo tendrás las recomendaciones óptimas; sino que además, dispondrás del asesoramiento y acompañamiento que necesitas para que tu dieta se ajuste a tu necesidad, estilo de vida y te permita alcanzar tus metas fijadas. Siente el cambio desde el primer día.
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