Así es el decálogo de Luis Piñedo, el método que revoluciona la preparación física del Atlético

Los Ángeles de San Rafael constituían en los últimos 12 años el laboratorio en el que el Profe Ortega cargaba las baterías de sus jugadores para el resto de la temporada bajo un método muy de autor que le convirtió en el primer preparador físico mediático. Ahora, tras la primera semana de 'stage', son el primer escenario en el que se manifiesta que la antagónica manera de trabajar de su sucesor, Luis Piñedo, se presume como toda una garantía de éxito.El decálogo que explica su rompedor estilo no deja dudas, desatando la ilusión y seduciendo a un plantel al que ya ha conquistado.

NI TRIPLES SESIONES NI LA RAMPA DEL PROFE

La rampa que servía como icono de las palizas físicas del Profe Ortega a los futbolistas del Atlético ya es historia. Del mismo modo que las triples sesiones que obligan a los jugadores a trabajar de sol a sol, desde las 7 de la mañana hasta la hora de la cena, o las sesiones de carrera continua estrictamente por el campo de gol. En su apuesta por un método mucho más moderno, Luis Piñedo reparte la puesta a punto en dos entrenamientos diarios, buscando la resistencia y la fuerza del grupo por otra vía, sin un estilo militar.

ENTRENAMIENTOS A LA MEDIDA DE CADA FUTBOLISTA

Otra seña del contraste con lo anterior se percibe con una simple mirada al grupo. Cada jugador tiene unas características y una complexión distinta, con lo que su puesta a punto tampoco puede ser la misma. Por eso, en función de que se busquen potenciar unas cualidades u otras o incluso del estado físico por el que atraviese en ese momento, existen tareas específicas para cada uno. No es lo mismo un atacante explosivo, que un central pesado o un todoterreno.

O DIARIO CON EL JUGADOR... HASTA A DISTANCIA

El exhaustivo y detallado plan del que goza cada futbolista no se limita únicamente a los días de entrenamiento, sino que Luis Piñedo y su equipo llevan en o diario con los jugadores desde incluso antes de comenzar la pretemporada, controlando sus esfuerzos y marcándoles las pautas a seguir para que su rendimiento una vez llegado el momento de competir sea óptimo. Incluso jugadores con su selección recibieron su llamada para poder adaptar la preparación a su situación.

EXPLICACIÓN PREVIA DE LAS TAREAS A TODOS

Antes del inicio de cada sesión, todo el mundo que pisa el verde (no sólo jugadores, sino el resto de los que conviven con ellos) sabe cómo va a ser el entrenamiento y qué tareas se van a realizar. En este sentido, los futbolistas reciben una sencilla pero didáctica explicación previa de lo que van a encontrarse, consiguiéndose de ese modo una mayor coordinación que aumenta la agilidad de la práctica y les hace el trabajo más fácil.

EL GIMNASIO, BÁSICO: ANTES DEL VERDE, SIEMPRE; DESPUÉS, A VECES

El trabajo de fuerza en el gimnasio es uno de los elementos imprescindibles del nuevo método. Prácticamente no hay entrenamiento en el que la plantilla no se ejercite antes durante media hora en el gimnasio. Del mismo modo que vuelve a ser un escenario de paso obligado muy frecuentemente después de cada práctica. Incluso hay ocasiones en las que una de las dos sesiones del día se lleva a cabo entre las máquinas y las pesas.

REMODELACIÓN DE LAS INFRAESTRUCTURAS

Con el equipo que lidera Luis Piñedo al frente de la preparación física (en continua sinergia con el cuerpo técnico al que se ha unido un Tevenet que lleva tres años bebiendo de ese método) otorgando tanta importancia al trabajo en el gimnasio, también se entendía que las infraestructuras deben estar a la altura de los nuevos tiempos. De ahí que se haya impulsado una profunda remodelación al gimnasio del Cerro del Espino para que los futbolistas puedan alcanzar el máximo con los mejores medios.

MUCHO BALÓN Y RECREACIÓN DE ACCIONES DE JUEGO

Del mismo modo que el gimnasio es innegociable, apenas hay ejercicios sobre el verde sin un balón de por medio. Incluso cuando se trata de trabajar el físico, casi siempre se intenta que sea asemejándose a la competición. De ahí que sean constantes los ejercicios con una carga muy alta y a máxima intensidad recreando acciones de juego. Sin ir más lejos, muchos de los dispuestos en la mañana de ayer fueron encaminados a potenciar los duelos tantos individuales como en grupo.

TRABAJO PREVENTIVO PARA EVITAR LESIONES

Otro de los principales objetivos del método Piñedo pasa por prevenir las lesiones, una de las mayores cruces del Atlético en la etapa del Profe. De ahí que se dé tanta importancia a la fuerza y al trabajo individualizado. En ese sentido, los antecedentes son implacables, pues la temporada pasada toda la plantilla del filial (a excepción de un Kostis que sufrió una lesión de larga duración) estuvo a disposición del técnico en al menos el 90% de los partidos disputados, evidenciando la buena salud física del grupo. De hecho, tras una semana, no hay nadie en la enfemería.

HUMILDAD Y VALÍA

Pese a proceder del filial y de Primera RFEF, Luis Piñedo no ha tardado en ganarse al plantel. Le ha bastado con manejarse con la humildad con que acostumbra e implantando una manera de trabajar que seduce a cualquier futbolista. Un perfil al que responden también sus dos ayudantes: a Juan Antonio Piñero no le han dolido prendas para dejar su condición de primer espada de la preparación física de un Leganés al que condujo a la élite para pasar a ejercer como ayudante, mientras que Roberto Avilés, pese a ser su compañero de viaje en la Academia, elabore unos informes jamás vistos antes.

INYECCIÓN DE ENERGÍA POSITIVA AL GRUPO

Las ganas de trabajar con que los tres, junto a Tevenet, se han integrado en el cuerpo técnico de Simeone suponen toda una inyección de energía para el grupo de futbolistas, contagiándoles esa ilusión por dar un paso más y mejorar en todo. De hecho, la alegría se percibe en cada sesión, donde el buen ambiente se palpa se mire a donde se mire.