Los efectos de consumir Gin Tonic tras la comida: puede provocar irritación estomacal

Todos hemos tenido largas comilonas en las que hemos acabado hinchados y con la sensación de pesadez en nuestros estómagos. Seguramente, en alguna ocasión, te hayas referido a un licor o a una bebida espirituosa como 'un digestivo'. Y es que, existe la creencia de que estas bebidas tomadas al finalizar la comida nos ayudan a realizar la digestión pero, ¿realmente esto es cierto o solo es una concepción que tenemos? Los expertos lo tienen claro respecto a bebidas como, por ejemplo, el Gin Tonic. 

El Gin Tonic y su equivalencia

El Gin Tonic suele ser la bebida por excelencia que se consume tras una comida. Esta bebida espirituosa, aunque puede resultar refrescante, también es poco recomendable y más tras una comida. 

Durante la emisión del podcast Morir de éxito, un nutricionista (@nutri.vazquez en su cuenta de Instagram) comentó por qué no es beneficioso consumir este tipo de bebida tras la comida. Al parecer, el Gin Tonic, equivale a siete terrones de azúcar. La ingesta de esta cantidad de azúcar nos resultaría llamativa tras comer, además de que veríamos al instante, los posibles efectos nocivos de realizarla. 

De hecho, el nutricionista, hace alusión a que a un niño no le dejarían hacer eso jamás. Sin embargo, sí que les dejan consumir refrescos, que equivalen exactamente a lo mismo. El azúcar que este tipo de bebidas, los refrescos, contienen es excesivo y más si lo acompañamos de una comida calórica y pesada. Los efectos en nuestra salud inmediata pueden ser malos, pero a la larga si se repiten estos patrones, pueden ser nefastos. 

Conocer realmente lo que consumimos es fundamental si queremos tener una salud óptima y entender cómo nuestro cuerpo reacciona ante determinados alimentos que, a priori, podrían parecer inofensivos y que realmente no lo son. 

Qué efectos puede tener el Gin Tonic post comida

Los efectos de consumir Gin Tonic tras la comida son diversas. Aunque pueda parecer que nos ayuda a la digestión, esto no es así. De hecho, puede provocar irritación estomacal, debido a la irritación de la mucosa a causa del alcohol, lo que puede aumentar la pesadez e incomodidad tras la comida. 

Además, el alcohol, contribuye a la inflamación del cuerpo, algo que no es nada beneficioso para la digestión. Por no mencionar el aumento de calorías al que nos exponemos y que contribuye a que se aumente de peso. Por otro lado, la deshidratación, es otra de las consecuencias que enfrentas debido a las propiedades diuréticas del alcohol. 

Si lo que realmente quieres es favorecer el proceso digestivo, es mejor que consumas agua caliente o a temperatura ambiente. Esto ayuda a evitar la deshidratación y favorece la digestión. También puedes utilizar hierbas digestivas como el jengibre, anís y menta o infusiones de estas, que alivien la pesadez. Dar un pequeño paseo que acelere la circulación también puede ser una opción excepcional.