LeBron James volvió a ser un jugador dominante en la cancha en su vigésimo segunda temporada en la NBA, el único junto a Vince Carter que ha jugado tantas campañas en la liga. No en vano, fue incluido en el Segundo Equipo Ideal de la NBA tras promediar 24,4 puntos, 7,8 rebotes, 8,2 asistencias, un robo y 0,6 tapones con los Lakers tras cumplir 40 años en diciembre. Es increíble que siga jugando al máximo nivel a su edad.
Muchos factores contribuyen a ello, como cuidar y trabajar su cuerpo a diario, pero uno es especialmente importante para él, sus hábitos alimenticios, de los que habló en el podcast Mind the Game. "Por la mañana tomo un jugo verde o algo de fruta, o lo que sea, pero no hago una comida completa hasta que llego a casa después del entrenamiento", dijo James. "Mi primera comida suele ser alrededor de la una o las dos de la tarde".
Por la mañana tomo un jugo verde o algo de fruta, pero no hago una comida completa hasta que llego a casa después del entrenamiento, a la una o las dos de la tarde
El copresentador Steve Nash le preguntó si seguía ese horario por algún motivo dietético o si era porque no le gustaba comer antes del entrenamiento. James respondió que era lo primero y también reveló que no toma ningún suplemento artificial: "No, creatina no", dijo. "Sólo vitaminas naturales, de diario, cosas así... Si tomo algo después de entrenar, me tomo un batido de frutas porque he quemado muchísimas calorías. Tomo un batido de frutas o avena remojada durante la noche".
No tomo creatina, sólo vitaminas naturales. Si tomo algo después de entrenar, es un batido de frutas porque he quemado muchísimas calorías. Y por la noche, avena remojada
Lo que desmintió tajantemente LeBron es que se gastase un millón de dólares al año en cuidar su cuerpo para mantener su longevidad, un rumor que en su día se hizo muy popular y que la estrella de los Lakers negó durante una aparición en The Pat McAfee Show: "Hombre, no sé de dónde salió esa mierda... Sí, no sé de dónde salió, pero, bueno, escucha, cuido mi cuerpo, pero no tengo idea de dónde salió esa cantidad de dinero".
Sí que me dedico a mi cuerpo, hago mucho trabajo de tejidos blandos, muchos masajes, muchas cámaras hiperbáricas, baños de hielo... Hago todo lo posible para seguir jugando a este nivel, que es lo que me gusta
Eso no significa que no extreme los cuidados de su cuerpo, y más a su edad: "Sí que me dedico a mi cuerpo, ¿sabes?, intento hacer un poco de esto, un poco de aquello. Obviamente, mucho trabajo de tejidos blandos, muchos masajes, muchas cámaras hiperbáricas, baños de hielo. Hago todo lo posible para seguir jugando a este nivel, hombre, quiero seguir jugando a lo que me gusta", explicó el 21 veces All Star.
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